オンライン
メンバー限定
・オンライン限定レッスン
・オン/オフ同時開催レッスン
・Youtubeレッスン
選択して参加する事が可能です。
オンライン限定
木曜｜18:30-19:30
担当｜間庭 史貴
内容｜基礎カポエイラ
動きを繋げる方法や、基礎的な動きを中心にレッスンを行います。
土曜｜18:00-19:00
担当｜前田 高秀
内容｜基礎カポエイラ
主に動きの繋げ方を練習します。省スペースで行う練習内容です。
オン/オフ同時開催
木曜｜19:30-20:40
担当｜間庭 史貴
内容｜体幹トレーニング
ファンクショナル(機能的)トレーニングを中心とした、体幹トレーニングです。
木曜｜20:50-22:00
担当｜間庭 史貴
内容｜基礎カポエイラ
動きを繋げる方法や、基礎的な動きを中心にレッスンを行います。
Youtube
月単位参加
10本以上の動画が毎月届きます。
スケジュール
🔰 基礎/体験可能
★ メンバー限定
🖥オンライン
▪️カポエイラ
| 火曜 | 基礎19:30-20:50 | 🔰 |
| Jogo練21:00-22:20 | ★ | |
| 水曜 | 親子①18:00-18:50 | 🔰 |
| 親子②18:55-19:50 | 🔰 | |
| 基礎20:00-21:30 | 🔰 | |
| 木曜 | 基礎18:30-19:30 | ★🖥 |
| 基礎20:50-22:00 | 🔰🖥 | |
| 土曜 | 親子①14:00-14:50 | 🔰 |
| 親子②14:55-15:45 | 🔰 | |
| キッズ15:50-16:50 | 🔰 | |
| 総合17:00-18:30 | 🔰 | |
| 復習18:30-19:30 | ★ | |
| 基礎18:00-19:00 | ★🖥 |
アクロバット練習など不定期開催はスケジュールページ。
▪️トレーニング
| 火曜 | 体幹トレ(可動)19:30-20:40 | 🔰 |
| 水曜 | ボディメイク19:30-20:20 | 🖥 |
| ボディメイク20:30-21:30 | 🖥 | |
| 木曜 | 体幹トレ(安定)19:30-20:40 | 🔰🖥 |
| 土曜 | ボディメイク14:00-14:50 | 🖥 |
安全面の慣習を行なっている治療院リンク
