体が硬いからカポエイラ(capoeira、カポエラ)を諦めるのは勿体無い!!

体幹トレーニング

木曜|20:00-21:00

月曜|19:30-20:30

担当|間庭 史貴/三木 敬也

国家資格者による根拠に基づいた運動

理想の体を目指し全身トレーニング

ストレッチとトレーニング5:5程度の割合


ボディメイク効果

写真の笠井はカポエイラを通して

・体重10kg減

・体脂肪8%減

・バストサイズキープ

劇的なボディメイクを果たしました

 

当トレーニングでは医療運動学・解剖学の知識を用いる事で効率的な全身運動を行う事が可能です。

笠井のトレーニングは土曜 超基礎、彼女にに指導した間庭の指導は木曜です。


副代表 笠井による運動指導の様子