時間｜木曜 20:30 - 21:30

担当｜間庭 史貴

体験｜OK

見学｜NG

解剖学×ファンクショナル(機能的)トレーニング 

医療系国家資格者であり、海外にて人体解剖実習も行っている代表が行う全身運動。

動き易い身体を手にいれる時間。

ファンクショナルトレーニング？

1,人体の重心、体軸の把握

2,関節可動域の拡大と安定性向上

3,俊敏性など機能性向上

体の動作機能を向上させます。

運動連鎖を大切にし、自重を中心に鍛えます。

トレーニングを通して得られることは

・パフォーマンス向上

・怪我予防

・美しい姿勢と動かし易い身体

引き締まった使いやすい体を目指します。

代表と副代表のカポエイラ

２人ともトレーニング指導員です。