レッスン
目次
子どもと親子のカポエイラ
特設ページをご確認下さい
基礎を中心としたカポエイラレッスン
初心者から上級者まで大切な基礎の時間
音楽｜○ 楽器と歌
レベル｜☆が多い程難しい(max5個)
| 時間 | 音楽 | レベル | tips | |
| 火曜 | 20:10 | ◯ | ☆☆ | |
| 水曜 | 19:00 | ○ |
☆☆☆ |
|
| 20:10 | ○ |
☆ |
||
| 木曜 | 19:20 | × | ☆☆ | オンライン有 |
| 金曜 | 20:30 | ○ | ☆ | |
| 土曜 | 14:30 | × | ☆ | 女性講師 |
| 18:30 | × | ☆ | 女性講師 |
レベルはレッスン毎の参加者で変動有り。
体幹トレーニングや音楽レッスン
メンバー限定レッスンなど
| 時間 | レベル | tips | |
| 月曜 | 19:30 | ☆ |
体幹トレ |
| 火曜 | 19:00 |
☆ |
音楽限定 |
| 木曜 | 20:30 |
☆ |
体幹トレ |
大人カポエイラ
基礎レッスン
日時｜火曜、水曜、木曜、金曜、土曜
対象｜大人
内容｜基礎の動き / 音楽
説明｜基礎からのカポエイラ。
全くの初めてから経験者まで参加可能。
参加者全員が楽しめるレベル設定。
※一部キッズ参加可能
応用 / 上級者
日時｜火曜、土曜、日曜
対象｜経験者
内容｜動き〜音楽
説明｜カポエイラのアクロバットな動きから、音楽に合わせた内容まで包括的に習う事が可能。
トレーニング
体を鍛え、使い方を覚える時間
木曜20:00-21:00
内容｜体幹トレーニング
説明｜体のファンクショナル(機能性)を取り戻し、獲得する。関節可動域ストレッチ&重心、軸の支持性を安定させるトレーニング。
19:30開場