講師|間庭 史貴 /カナイ アヤコ
時間|17:00-18:30
場所|中野区立総合体育館
体験|可能
見学|不可
内容|基礎〜総合
基礎から総合レベルまで網羅。
2人体制で行う為、レベル分け受講も可能です。
講師|カナイ アヤコ
時間|18:30-19:30
場所|中野区立総合体育館
体験|不可
見学|不可
内容|復習
メンバー限定。
1週間の分からなかった内容や、苦手を克服する時間。
好きに過ごせる時間。
まにわ整骨院
参加の際は必ずスケジュールで詳細を確認して下さい。
🔰 基礎/体験可能
★ メンバー限定
🖥オンライン
▪️カポエイラ
火曜 | 基礎19:30-20:50 | 🔰 |
Jogo練21:00-22:20 | ★ | |
水曜 | 親子①18:00-18:50 | 🔰 |
親子②18:55-19:50 | 🔰 | |
基礎20:00-21:30 | 🔰 | |
木曜 | 基礎18:30-19:30 | ★🖥 |
基礎20:50-22:00 | 🔰🖥 | |
土曜 | 親子①14:00-14:50 | 🔰 |
親子②14:55-15:45 | 🔰 | |
キッズ15:50-16:50 | 🔰 | |
総合17:00-18:30 | 🔰 | |
復習18:30-19:30 | ★ | |
基礎18:00-19:00 | ★🖥 |
アクロバット練習など不定期開催はスケジュールページ。
▪️トレーニング
火曜 | 体幹トレ(可動)19:30-20:40 | 🔰 |
水曜 | ボディメイク19:30-20:20 | 🖥 |
ボディメイク20:30-21:30 | 🖥 | |
木曜 | 体幹トレ(安定)19:30-20:40 | 🔰🖥 |
土曜 | ボディメイク14:00-14:50 | 🖥 |
安全面の慣習を行なっている治療院リンク