大人カポエイラ
大人向けのレッスン
遅刻早退ok / 同日複数レッスンok
月曜
体幹トレーニング 担当：三木
内容｜筋力向上の全身運動
対象｜18歳以上
時間｜19:30 ~ 20:30
場所｜まにわ整骨院スタジオ
火曜
音楽 担当：間庭
内容｜カポエイラの楽器&歌
対象｜全年齢
時間｜19:00 ~ 20:00
基礎 担当：間庭 体験オススメ
内容｜基礎の動き & 音楽(楽器/歌)
対象｜15歳以上
時間｜20:00 ~ 21:30
場所｜スタジオ ライフ ３階
水曜
基礎 担当：間庭
内容｜動き & 音楽(楽器/歌)
対象｜全年齢
時間｜19:00 ~ 20:30
場所｜中野ゼロ
木曜
技練 担当：間庭
内容｜カポエイラの技練習
対象｜全年齢
時間｜19:00 ~ 19:50
体幹トレーニング 担当：間庭
内容｜可動域拡大ストレッチ
対象｜全年齢
時間｜20:00 ~ 20:50
超基礎 担当：間庭 体験オススメ
内容｜身体作り & 基礎の動き
対象｜18歳以上
時間｜21:00 ~ 22:00
場所｜まにわ整骨院スタジオ
※オンライン参加も可能
金曜
応用 担当：前田 体験オススメ
内容｜基礎の動き & 音楽
対象｜15歳以上
時間｜20:30 ~ 22:00
場所｜ヨガ & シェア bres.
土曜
体幹トレーニング 担当：笠井
内容｜身体作り & ストレッチ
対象｜18歳以上
時間｜13:30 ~ 14:20
超基礎 担当：笠井 体験オススメ
内容｜身体作り & 基礎の動き
対象｜18歳以上
時間｜14:30 ~ 15:30
応用 担当：間庭
内容｜最難関カポエイラ
対象｜レベル承認制
時間｜16:50 ~ 18:20
基礎 担当：金井 体験オススメ
内容｜基礎の動き & 音楽
対象｜18歳以上
時間｜18:30 ~ 19:30
場所｜中野区立総合体育館
特別
メンバー限定レッスンが複数あります。
例) 日曜 アクロバット/体操教室
月間スケジュール
場所や休講情報などご確認下さい
スケジュール
| 月曜 | ★体幹トレ | 19:30-20:30 |
| 火曜 | 🔰キッズ② | 18:00-19:00 |
| 🔰音楽 | 19:00-20:00 | |
| 🔰基礎 | 20:00-21:30 | |
| 水曜 | 🔰親子① |
18:00-19:00 |
| 🔰親子③ &大人 | 19:00-20:30 | |
| 木曜 | ★技練 | 19:00-19:50 |
| 🔰体幹トレ | 20:00-20:50 | |
| 🔰超基礎 | 21:00-22:00 | |
| 金曜 | 🔰基礎 |
20:30-22:00 |
| 土曜 | 🔰親子① | 13:30-14:20 |
| ★体幹トレ | 13:30-14:20 | |
| 🔰キッズ① | 14:30-15:30 | |
| 🔰超基礎 | 14:30-15:30 | |
| 🔰親子② | 15:45-16:45 | |
| ★応用 | 16:50-18:20 | |
| 🔰基礎 | 18:30-19:30 | |
| ★オンライン | 18:00-19:00 |
🔰 体験可能
★ メンバー限定