目次

1.スケジュール

2.料金

3.申込フォーム

4.レッスン詳細/説明

4月1日(土)

4月2日(日)

2,000円 / 回

全レッスン受け放題 10,000円

申込みはレッスン当日8:00まで受付ます。

以下のものは金曜12:00以降に申し込まれた場合、一部サービスを受けられない場合があります。

・4/2 Inbody測定(9:00 / 14:00)

・4/2 運動神経講義(12:00)

・4/2 解剖学(14:00)

Inbodyが測れない、紙資料が無い、など。

①カポエイラ 親子/キッズ

カポエイラを通した遊びを中心に行うレッスン。

運動神経(センス)向上を主目的として楽しく動きます。

▪️対象年齢

3-7才｜保護者参加推奨

8-15才｜キッズのみの参加でもOK

15歳以上｜大人レッスン推奨

②カポエイラ 基礎

初めてカポエイラに触れる人向け。

運動神経悪くても全く問題なし！

運動不足解消にどうぞー

③カポエイラ 音楽基礎

初めてのカポエイラの音楽レッスン

え、カポエイラって楽器やるの？というレベルからOK

単純楽器の演奏は気持ち良いですよ♪

④目覚めの全身ストレッチ

朝イチの体を起こす全身ストレッチ

なんか動き易い日、って経験ありませんか？

そのスイッチを入れる内容です。

⑤INBODY測定

120万円ほどする体成分測定を行います。

詳細｜https://www.inbody.co.jp/inbody-270/

・左右バランスが知りたい

・脂肪をどう落とすのが良いのか知りたい

・食事と運動アドバイスが欲しい

そんな方にオススメです。

⑥脂肪燃焼トレーニング

短時間高効率の全身トレーニングが中心

皮下脂肪を徹底的に狙います。

⑦運動神経(センス)の講義

運動神経が良くなりたい！

子供に運動好きになってほしい。

そんな方向けの講義。運動神経(センス)を７項目に分け

どうやったら向上するのか講義します。

⑧体幹の解剖学

大事って聞くけど、体幹って何？

そんな疑問に資料付きでお答えします。

肩コリ/腰痛効く鍛え方も一緒にやりましょう