月曜19:40 基礎カポエイラ 中野

コロナウイルスにより西荻窪レッスンは中野に変更しています。

西荻窪レッスン再開に関してはHPにて随時更新していきます。

 

月曜基礎カポエイラ

月曜 19:40-21:00

■場所

まにわ整骨院スタジオ

164-0002 中野区上高田4-46-11-1階(駐車場予約制)

Zoomレッスン併用可能(予約制)

 

■担当

笠井麻美

 

■レッスン内容

女性講師による体作り〜基礎のカポエイラ教室

医療系国家資格者が体の効果的な運動から教えます。

運動経験の無かった笠井だから伝えたい基礎の大切さ。

0から始めるのに最適なレッスンです。

 

■体験可能(500円/回)

■更衣スペース有

 

■オンライン対応可能

メンバーに限りZoomを用いたオンライン受講も可能。

Zoomでカポエイラ体験したい人は火曜オンラインをご利用下さい。

 


お問い合わせ

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下記西荻窪レッスンは休講中です。

月曜 西荻窪カポエイラ

・講師 笠井麻美(女性インストラクター)

・場所 西荻南区民集会室 ▶︎アクセス

    上荻窪会議室   ▶︎アクセス

 

・スケジュール

19:00 会場オープン ストレッチや自主練が出来ます

19:30 ストレッチ〜アップ

19:45 基礎の動きの練習

20:15 基礎の蹴りの練習

20:30 基礎の逆立ちや側転の練習

20:40 皆でカポエイラ

20:50〜 着替え、終了

 

・特徴

月曜-西荻窪カポエイラ教室は女性インストラクターによる初心者〜基礎固めを行いたい人向けのレッスンになります。

講師の笠井は当団体でも、最も基礎の重要性を考え、週に6日のカポエイラ練習を欠かさない女性です。

動画の様に、非常に精度の高い蹴りを打つ事が出来るしっかりとした体幹と柔軟性を兼ね備えています。

 

月曜カポエイラでは基礎の大切さを主軸にしながら、体験の方にも分かり易く、女性故の筋肉の柔らかさや弱さなどを考慮してレッスンを進めていきます。

 

何か運動、スポーツをはじめたい!

吉祥寺からアクセスし易いカポエイラがしたい!

女性に習いたい!

基礎からしっかりカポエイラがしたい!

 

そんな方にオススメのカポエイラ教室です。





アクセス 西荻南区民集会室


アクセス 上荻窪会議室