月曜 西荻窪 初心者-基礎固めカポエイラ

月曜 西荻窪カポエイラ

・講師 笠井麻美(女性インストラクター)

・場所 西荻南区民集会室 ▶︎アクセス

    上荻窪会議室   ▶︎アクセス

 

・スケジュール

19:00 会場オープン ストレッチや自主練が出来ます

19:30 ストレッチ〜アップ

19:45 基礎の動きの練習

20:15 基礎の蹴りの練習

20:30 基礎の逆立ちや側転の練習

20:40 皆でカポエイラ

20:50〜 着替え、終了

 

・特徴

月曜-西荻窪カポエイラ教室は女性インストラクターによる初心者〜基礎固めを行いたい人向けのレッスンになります。

講師の笠井は当団体でも、最も基礎の重要性を考え、週に6日のカポエイラ練習を欠かさない女性です。

動画の様に、非常に精度の高い蹴りを打つ事が出来るしっかりとした体幹と柔軟性を兼ね備えています。

 

月曜カポエイラでは基礎の大切さを主軸にしながら、体験の方にも分かり易く、女性故の筋肉の柔らかさや弱さなどを考慮してレッスンを進めていきます。

 

何か運動、スポーツをはじめたい!

吉祥寺からアクセスし易いカポエイラがしたい!

女性に習いたい!

基礎からしっかりカポエイラがしたい!

 

そんな方にオススメのカポエイラ教室です。




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アクセス 西荻南区民集会室


アクセス 上荻窪会議室