柔軟性・体幹トレーニング

カポエイラ ナラハリ東京の女性メンバーの腹筋!!
カポエイラ ナラハリ東京の女性メンバーの腹筋!!

木曜 体幹・柔軟トレーニング

・講師 間庭史貴

・アシスタント 笠井麻美、間庭理絵

・場所 まにわ整骨院

 中野区上高田4-46−11

・料金 1500円(体験・学生500円)

 

スケジュール

20:00 スタジオ開場

20:10 柔軟開始

20:30 体幹トレーニング開始

20:55 ダウン体操〜終了

 

 

整骨院総院長が指導する体幹・柔軟トレーニング

 

月間1000人以上を治療する整骨院院長が指導する体幹トレーニングは、元々治った患者さんに再発して欲しくない一心から始まったトレーニング形態です。

例えば腰痛を根本治すには正しい腹圧(体幹の維持力)が必要になり、効果的に腹筋を鍛えることが腰痛治療に繋がります。

 

今ではスポーツのパフォーマンス向上やボディメイクの為に参加される人も増え、初心者からプロスポーツ選手まで一緒にトレーニングに励んでいます。

 

Email: porcoespinho614@gmail.com

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