レッスン

基礎カポエイラ

体幹トレーニング

子どもカポエイラ

総合カポエイラ

その他レッスン

 

以上を簡単にまとめました


基礎カポエイラ(体験クラス)

失敗ウェルカム!!

何度でも挑戦して基礎を固めるレッスン

女性講師、オンラインレッスンも完備

 

基礎カポエイラは全て体験可能です

 

 

□日程

曜日 詳細(クリック) 時間
月曜 🔰中野(女性)

19:40〜21:00

火曜 🔰高円寺(女性)

19:45~20:45

🔰オンライン 20:30〜21:30
木曜 🔰中野(基礎) 20:45〜21:45
土曜
🔰中野(女性) 18:00~19:00

体幹トレーニング

硬いから無理

運動神経悪いから無理

 

「最初からできる人はいません」

 分かっていても、不安ですよね。。。

 

そこで、体作り専門のレッスンです。

体幹インナーマッスル

開脚腹ペタの柔軟レッスン

 

基礎カポエイラと一緒に体験可能

 

 

□日程

曜日

詳細

時間
木曜 中野(体幹) 19:45〜20:45
中野区上高田4-46-11-1階

子どもカポエイラ

4歳から中学生まで

 

運動神経発達は平均11歳が最大

神経と体の発達に合わせた指導要項

 

可能性を否定せず、挑戦する心を大切にします

 

 

□日程

曜日

詳細

時間
月曜 親子カポエイラ 18:30〜19:30
中野区上高田4-46-11-1階
土曜 キッズ① 15:50〜16:30
キッズ② 16:30〜17:20
中野区上高田4-46-11-1階

総合カポエイラ

団体メンバーと他団体の方のみ参加可能

 

基礎で培ったカポエイラを発揮する時間

火曜はアクロバットに特化

土曜はJogoに特化

 

カポエイラを総合的に楽しみます

 

 

□日程

曜日 詳細 時間
火曜 高円寺(総合) 20:45〜21:45
土曜 中野(総合) 19:00〜20:30

その他のレッスン

□音楽

リズム感を鍛え、ブラジル音楽に触れます

体験可能

 

□オンライン

 

オンライン限定とオンライン併用があり

体験可能

 

□言語、文化

ポルトガル語とカポエイラ文化に触れます

団体メンバー限定

 

□Mestreレッスン

毎週オンラインで最高師範の指導を受けられます

団体メンバー限定

 

 

□日程

曜日 詳細 時間
火曜 オンライン限定 20:30〜21:30
水曜 中野-音楽 20:00〜21:00
土曜 中野-言語/文化 18:00〜19:00
日曜 Mestre 12:30〜14:00

お問合せ contact us

メモ: * は入力必須項目です